Yoga et vacances à Paris

Stage de yoga Iyengar

Jean-Louis donnera 2 stages de 5 matinées de yoga Iyengar durant les vacances :

  • du lun. 10 au vend. 14 juillet 2017
  • du lun. 14 au vend. 18 août 2017

 

Accessible aux personnes prenant des cours de yoga Iyengar depuis au moins 6 mois, ce stage abordera tous les types de postures avec/sans supports et le pranayama.

 

Réservations et Inscriptions sur la page STAGES & ATELIERS ou en téléchargeant le bulletin ci-dessous.

Ces stages permettront aux étudiants récents de trouver les conditions idéales pour découvrir ce merveilleux enseignement qu'est la méthode Iyengar®.

 

Les pratiquants réguliers pourront approfondir ou consolider leur pratique dans un lieu dédié au yoga.

 

Tous bénéficieront du ressourcement profond que cette méthode procure rapidement à ceux qui s'en donnent la peine.

 

Chaque jour vous expérimenterez un des types de postures de la méthode Iyengar®, pour en comprendre les effets avec/sans les supports.

Il est donc recommandé de participer aux 5 jours successifs.

 

Les séances se termineront par de la détente et une approche progressive du pranayama (étude du souffle).

 

1/ lundi : revitalisation par les postures debout,

 

2/ mardi : réduction du stress par les postures en flexions vers l'avant,

 

3/ mercredi : réveil énergétique par les postures en extensions vers l'arrière,

 

4/ jeudi : explorations de nouvelles sensations par les postures en inversion (postures de substitution en cas d'empêchement)

 

5/ vendredi : postures de détente profonde, méditation, approfondissement de l'étude du pranayama

 

Les postures en torsion, les postures abdominales, les ouvertures des ceintures pelvienne et scapulaire seront intégrées dans les différentes séances.

Paris-Plage
Paris-Plage

 

 

Le format "demi-journée" vous permettra de récupérer et d'assimiler dans l'après-midi, le travail rigoureux effectué chaque matin.

 

Et pourquoi ne pas prolonger votre séance matinale, par un musée ou un petit Savasana à Paris-Plage ? …

Les personnes ne souhaitant pas régler en ligne peuvent télécharger le bulletin d'inscription ci-joint et l'adresser accompagné d'un chèque, au Studio Yoga République.

 

Inscriptions dans l'ordre des arrivées, avec priorité aux personnes réservant les 5 jours complets, dans la limite des 15 places disponibles.

Télécharger
Stage 5 jours SYR Bulletin d'inscription
Document Adobe Acrobat 735.8 KB