« When I practice, I am a philosopher. When I teach, I am a scientist. When I demonstrate, I am an artist. »
BKS Iyengar
Le Yoga
Le Yoga est un Art, une Philosophie et une Science reposant sur une Tradition multi-millénaire. Il vous apporte :
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Un regain d'énergie,
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une diminution du stress en général,
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le soulagement de vos douleurs dorsales ou articulaires,
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Un accès à votre nature profonde,
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Une aide pour trouver des réponses
personnelles au sens de votre vie.
Le Yoga en général
L'Encyclopédie Larousse définit le Yoga comme étant une "discipline spirituelle et corporelle qui vise à libérer l'esprit des contraintes du corps, par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et du souffle."
Le Yoga a été transmis oralement de Maîtres à disciples pendant de très longues années, avant d'être décrit dans des textes fondamentaux (4e S. avant J-C. au 6e S. après J-C).
Le Yoga pratiqué en occident utilise une petite partie de la connaissance et des exercices traditionnels. Le véritable Yoga est bien plus qu'une simple culture physique, recherche de bien-être et de santé.
C'est une quête longue et passionnante qui va nous libérer très progressivement de ce qui nous empêche d'atteindre la plénitude de l'être...
Le Hatha Yoga est une des formes de la pratique du Yoga.
Le Yoga Iyengar® est une des formes de Hatha Yoga.
Le Yoga pratiqué au S.Y.R.
Le Yoga pratiqué au Studio Yoga République repose sur une Tradition issue de l'Inde, mais parfaitement adaptée à notre
culture et mode de vie occidental.
Nous le considérons
à la fois comme un Art, une Philosophie et une Science.
- Tradition : comme transmission continue depuis des millénaires, d'un savoir faire relatif au développement conscient des différents plans d'existence de notre nature humaine.
- Art : comme moyen de susciter par la réalisation de postures corporelles justes et conscientes, des émotions positives touchant ce qu'il y a de plus élevé en nous,
- Philosophie : comme questionnement existentiel sur notre nature et apport de quelques éléments de réponse personnels nous aidant à vivre avec sagesse au milieu du monde,
- Science : comme réalisation d'expériences répétables sur nous-mêmes, visant à provoquer certains effets déterminés sur notre corps, notre champs de perception et notre conscience.
Mieux comprendre le Yoga
Présentation du texte de référence sur le Yoga
Les textes fondamentaux du yoga
Principaux textes
Principes éthiques sur lesquels le Yoga est fondé
Présentation des 8 membres du Yoga
Présentation et étude symbolique des 7 principaux Chakras
Pourquoi utiliser les supports dans le yoga ?
Chants sacrés en sanskrit
Différents articles trouvés ici ou là sur le web
Une des plus anciennes techniques de préparation du corps pour le travail postural
Travail avec les suspensions murales
Complémentaires au travail avec les cordes, les "pelvic swings" apportent du confort dans l'art difficile du Yoga Kurunta
