« When I practice, I am a philosopher. When I teach, I am a scientist. When I demonstrate, I am an artist. »

BKS Iyengar




Le Yoga


Le Yoga est un Art, une Philosophie et une Science reposant sur une Tradition multi-millénaire. Il vous apporte :

  • Un regain d'énergie,
  • une diminution du stress en général,
  • le soulagement de vos douleurs dorsales ou articulaires,
  • Un accès à votre nature profonde,
  • Une aide pour trouver des réponses personnelles au sens de votre vie.             



Le Yoga en général

Qu'est-ce que le Yoga ?

L'Encyclopédie Larousse définit le Yoga comme étant une "discipline spirituelle et corporelle qui vise à libérer l'esprit des contraintes du corps, par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et du souffle."

 

Le Yoga a été transmis oralement de Maîtres à disciples pendant de très longues années, avant d'être décrit dans des textes fondamentaux (4e S. avant J-C. au 6e S. après J-C).

 

Le Yoga pratiqué en occident utilise une petite partie de la connaissance et des exercices traditionnels. Le véritable Yoga est bien plus qu'une simple culture physique, recherche de bien-être et de santé.

 

C'est une quête longue et passionnante qui va nous libérer très progressivement de ce qui nous empêche d'atteindre la plénitude de l'être...

 

Le Hatha Yoga est une des formes de la pratique du Yoga.

 

Le Yoga Iyengar® est une des formes de Hatha Yoga.

 

  

 

sethu bandha dandasana
L'Art de la détente après l'effort

Le Yoga pratiqué au S.Y.R.

Le Yoga pratiqué au Studio Yoga République repose sur une Tradition issue de l'Inde, mais parfaitement adaptée à notre culture et mode de vie occidental.
Nous le considérons à la fois comme un Art, une Philosophie et une Science.

  • Tradition : comme transmission continue depuis des millénaires, d'un savoir faire relatif au développement conscient des différents plans d'existence de notre nature humaine.
  • Art : comme moyen de susciter par la réalisation de postures corporelles justes et conscientes, des émotions positives touchant ce qu'il y a de plus élevé en nous, 
  • Philosophie : comme questionnement existentiel sur notre nature et apport de quelques éléments de réponse personnels nous aidant à vivre avec sagesse au milieu du monde,
  • Science : comme réalisation d'expériences répétables sur nous-mêmes, visant à provoquer certains effets déterminés sur notre corps, notre champs de perception et notre conscience.

 

 

 


Fausses idées sur le yoga

 

Lire l'article

(au moins 9 fausses idées ...)

 

 

 

 

 

 

 

 

savasana - yoga nidra
Apprendre l'Art de diriger sa conscience

pashimottanasana
Juste être là ... pour le plaisir de s'étirer

Mieux comprendre le Yoga

Les Yoga Sutras de Patanjali

Présentation du texte de référence sur le Yoga

 

Les textes fondamentaux du yoga

Principaux textes

 

Yama et Niyama

Principes éthiques sur lesquels le Yoga est fondé

 

Ashtanga Yoga

Présentation des 8 membres du Yoga

 

Les Chakras

Présentation et étude symbolique des 7 principaux Chakras

 

Les supports

Pourquoi utiliser les supports dans le yoga ?

 

Les Mantras

Chants sacrés en sanskrit 

 

Articles sur le yoga

Différents articles trouvés ici ou là sur le web

 

Cordes de yoga

Une des plus anciennes techniques de préparation du corps pour le travail postural

 

Travail avec les suspensions murales

Complémentaires au travail avec les cordes, les "pelvic swings" apportent du confort dans l'art difficile du Yoga Kurunta