Cours de Yoga à Paris


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Actualité du S.Y.R


"Ode au soleil" samedi 1er octobre

Salutation au soleil

Atelier animé par Jean-Michel Le Saux, professeur au Studio

 

Cet atelier est ouvert à tous, débutants comme confirmés. Il se propose de vous accompagner vers la rencontre de votre esprit, par la pratique d’asanas (postures), d'enchainements et d'exercices de pranayama (respirations conscientes).

Vous démarrerez par une courte méditation guidée, suivie d'exercices d'échauffement et d'une séquence d'introduction au Pranayama.

 

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"Soulager le mal de dos" dimanche 2 octobre

Soulager le mal de dos

Atelier animé par Jean-Louis, professeur au Studio Yoga République.

 

Que vos douleurs dorsales apparaissent suite au stress de la vie quotidienne, à un maintient corporel incorrect ou à une musculature déficiente, le yoga est la bonne solution pour vous soulager.

 

Nous ferons plusieurs exercices de décompression vertébrale avec les cordes et les sangles murales. Ils vous permettront d'étirer votre dos en douceur et surtout d'apprendre à le relâcher pour en dénouer toutes les tensions.

 

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Nouveau : Détente profonde et récupération

Détente profonde et récupération

A partir du mardi 6 septembre, Eve vous propose à 10 heures, un nouveau cours très utile à tous.

 

De nombreuses pathologies, des douleurs dorsales récurrentes, ou une anxiété persistante, sont la conséquence d'un état de tension conscient ou inconscient, difficile à relâcher.
 
Au bout de quelques mois le corps s'affaiblit et la maladie s'installe sans que l'on fasse le lien direct entre la pathologie et son origine.

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Découvrez le Viniyoga - Promotion 3 cours

Découvrez le nouveau cours de Frédérique, tous les lundis à 20 heures.
Comme l'an dernier, Frédérique maintient son cours du jeudi à 10h15.

 

Le Viniyoga s'adapte aux particularités de chacun et vous permet grâce à des postures très douces guidées par la respiration, d'aller explorer en profondeur, le calme et la stabilité mentale qu'il y a en vous.

 

Offre promotionnelle jusque fin septembre : 3 cours découverte du Viniyoga à 13 €

 

Venez méditer gratuitement au S.Y.R.

En plus de la séance du vendredi matin (7h15 à 8h), à partir du vendredi 9 septembre 2016, le Studio vous propose
une nouvelle séance de Pranayama et méditation, tous les vendredis, de 17h45 à 18h30.

 

Informations sur cette page.

 

Participation libre sous forme de don : 2 à 5 € (ou plus) redistribués intégralement à l'Association Plan International pour une action caritative en faveur du soin et de l'éducation des enfants dans le monde.

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Cours yoga enfants

Ceux qui fréquentent le Studio connaissent Magda, son enthousiasme et son dynamisme.

Elle adore non seulement le yoga, mais aussi les enfants ! ;-)

C'est donc tout naturellement qu'elle a souhaité ouvrir un nouveau cours pour transmettre sa passion aux plus jeunes.

 

A partir du mercredi 14 septembre à 15h45, les enfants de 7 à 12 ans pourront se familiariser avec nos postures et en tirer les meilleurs bienfaits.

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Yama dans les postures de yoga

les 5 yama

Les 5 Yama sont les devoirs moraux élémentaires envers les autres comme envers soi-même (attitudes justes fondamentales). Ils devraient théoriquement être pratiqués au préalable et en même temps que nos exercices posturaux (asanas).

 

Ces attitudes de vie ne sont pas uniquement théoriques.
Il est possible de les intégrer dans nos séances d'asanas.

 

Voici quelques pistes pour intégrer les 5 yama  dans votre pratique.

 

 

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