"S'il y a action, il doit aussi y avoir silence. S'il y a silence, alors il peut y avoir action consciente et pas uniquement mouvement. ~ B.K.S. Iyengar

Le Studio Yoga République

Le Studio Yoga République est un club de yoga dédié à la pratique du Yoga selon la méthode de Hatha Yoga développée par M. BKS Iyengar.

 

 

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Dans le Yoga Iyengar®, l'utilisation de supports (chaises, cales, couvertures, sangles ...), permet à chacun, même aux personnes les moins souples, de réaliser correctement les postures traditionnelles, afin d'en ressentir les effets bénéfiques de manière durable.

 

Les premiers effets se traduisent par une diminution du stress en général, le soulagement des douleurs dorsales ou articulaires et le bien-être qui en découle.

 

Les effets à plus long terme sont de nature plus subtile : découverte et acceptation de qui l'on est vraiment, meilleure compréhension de sa nature profonde et du sens de son existence.

 

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