L'Ashtanga Yoga
"Ashtanga Yoga" n'est pas seulement le nom d'une pratique de yoga dynamique. Cela signifie surtout "les huit membres du yoga". Quels sont-ils ? ...
Les Yoga Sûtras traitent de l'art, de la science et de la philosophie de la vie.
Ce sont les fondements du Yoga. ...
Sutras célèbres ...
Les 5 Yama sont les devoirs moraux élémentaires envers les autres comme envers soi-même (attitudes justes fondamentales).
On peut chercher à les retrouver dans la pratique des asânas.
Voici quelques propositions :
Les 5 Niyama nous encouragent à mettre en œuvre des pratiques positives et constructives pour transformer notre vie.
Tout comme les Yama, il est possible de les intégrer dans vos séances d'asanas.
Voici quelques pistes pour intégrer les 5 Niyama dans votre pratique :
