L'Ashtanga Yoga
"Ashtanga Yoga" n'est pas seulement le nom d'une pratique de yoga dynamique. Cela signifie surtout "les huit membres du yoga". Quels sont-ils ? ...
Les Yoga Sûtras traitent de l'art, de la science et de la philosophie de la vie.
Ce sont les fondements du Yoga. ...
Sutras célèbres ...
Les 5 Yama sont les devoirs moraux élémentaires envers les autres comme envers soi-même (attitudes justes fondamentales).
On peut chercher à les retrouver dans la pratique des asânas.
Voici quelques propositions :
Les 5 Niyama nous encouragent à mettre en œuvre des pratiques positives et constructives pour transformer notre vie.
Tout comme les Yama, il est possible de les intégrer dans vos séances d'asanas.
Voici quelques pistes ...
